Thérapie individuelle en ligne avec Diane Koch
On ne peut pas forcer l'autre à changer
Mais on peut changer ce qu'on apporte à la relation; et cela peut transformer la dynamique.
Pour qui?
Cette consultation est pour vous si vous voulez retrouver de la clarté, sortir de l'impasse et reprendre votre place dans la relation; même si l'autre ne souhaite pas consulter.
La thérapie individuelle en ligne s'adresse à vous si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations
Votre partenaire vous a posé un ultimatum, consulter ou mettre fin à la relation; et vous voilà là, peut-être à reculons, peut-être soulagé(e) d'avoir enfin un espace pour vous
Vous traversez une situation d'infidélité, commise ou subie, et vous ne savez pas vraiment comment avancer avec ça
Vous êtes dans une impasse avec votre partenaire, mais lui ou elle ne souhaite pas consulter
Vous vous demandez si vous devez rester ou partir et vous tournez en rond avec cette question. Vous êtes célibataire, mais vous commencez à reconnaître un fil rouge dans vos relations : les mêmes schémas, les mêmes douleurs, les mêmes impasses. Et vous voulez comprendre ce qui se joue vraiment.
Les sujets abordés
Concrètement, nous pouvons travailler sur :
- Ce que vous avez vécu ou fait, et que vous n'arrivez pas à digérer seul(e)
- La façon dont votre histoire personnelle s'invite dans vos relations amoureuses souvent à votre insu
- Vos schémas relationnels : pourquoi vous choisissez certaines personnes, pourquoi certaines situations se répètent
- La question du désir, du rapport à votre sexualité, de ce que vous voulez vraiment
- La décision de rester ou de partir sans que je vous dise quoi faire, mais en vous aidant à vous entendre vous-même plus clairement
Il n'y a pas de sujet trop petit, trop honteux ou trop compliqué. Ce qui vous pèse mérite d'être posé quelque part.
Un cadre sécurisant en ligne
La consultation psychologique à distance offre quelque chose de précieux : la possibilité de parler de ce qui est intime, sans avoir à se déplacer, sans salle d'attente, sans croiser quelqu'un que vous connaissez dans un couloir.
Vous pouvez me consulter depuis votre voiture entre deux réunions, depuis votre chambre un soir où les enfants sont couchés, depuis un hôtel en déplacement professionnel. La géographie n'est plus un obstacle.
Et pour les sujets particulièrement sensibles, les séances peuvent se faire en audio uniquement, sans caméra. Parce que parfois, ne pas être vu permet de mieux se dire.
Les bénéfices
Ce que les personnes qui consultent en individuel remarquent en général assez vite, c'est une forme de clarté. Pas forcément des réponses immédiates mais moins de brouillard. Les choses commencent à avoir plus de sens.
Plus concrètement, la thérapie individuelle en ligne peut vous aider à :
Modalités pratiques
Les séances durent 45 minutes et ont lieu en visio, depuis l'endroit qui vous convient. Le rythme est généralement une séance toutes les deux semaines, mais il s'adapte selon vos besoins et l'intensité de ce que vous traversez.
La prise de rendez-vous se fait directement en ligne via l'agenda en ligne. Pas de démarche compliquée : vous choisissez un créneau et je vous envoie un lien pour vous connecter.
Si vous avez des questions avant de réserver, vous pouvez me contacter directement. Je réponds personnellement.
Questions fréquentes - FAQ
Est-ce utile si mon/ma partenaire refuse de venir ?
Oui, une thérapie individuelle est utile même quand le ou la partenaire refuse de consulter : travailler seul(e) sur une problématique de couple est souvent très efficace, et parfois suffisant. Comprendre ses propres schémas, sa façon de communiquer, ce qu'on apporte dans la relation : tout cela peut changer la dynamique, même sans que l'autre soit présent(e) en séance.
Je ne sais pas si je dois rester ou partir : est-ce un motif valable ?
Oui, ne pas savoir si l'on doit rester ou partir est même l'un des motifs les plus fréquents de consultation en thérapie individuelle. Être dans le doute, osciller, ce n'est pas une confusion à balayer, c'est quelque chose à explorer. La thérapie individuelle est un espace pour démêler ce que vous ressentez vraiment, sans pression vers une décision.
Peut-on aborder l'infidélité, le désir et la sexualité en individuel ?
Oui, l'infidélité, le désir et la sexualité se travaillent très bien en thérapie individuelle : pour comprendre ce qui s'est joué dans une crise, explorer une baisse de désir, ou aborder quelque chose que vous n'êtes pas encore prêt(e) à mettre en mots à deux. Il n'est pas nécessaire d'être en couple pour consulter sur ces questions.
Et si je préfère une séance sans caméra ?
Oui, les séances de thérapie individuelle peuvent se faire en audio uniquement, sans caméra. Pour les sujets sensibles, beaucoup de personnes trouvent que ça aide à parler plus librement. L'essentiel, c'est que vous soyez à l'aise.
