Diane Koch - Thérapeute de couple & sexologue en ligne
Mon approche
J'accompagne les adultes, seul(e)s ou en couple, quand la relation ou la vie intime devient difficile. Un cadre confidentiel, en visio ou en audio, avec une approche à la fois profonde et concrète.
Mon parcours et mes formations
Je suis Diane Koch, et j'ai une formation en psychologie, complétée par une spécialisation en sexologie et en thérapie d'accompagnement du couple, y compris à distance. Ce triple ancrage a un sens: je suis convaincue qu'on ne peut pas vraiment accompagner un couple sans tenir compte de sa vie intime, et qu'on ne peut pas aborder la sexualité sans s'intéresser à la relation dans son ensemble.
Je suis à la fois très analytique et très intuitive; aussi à l'aise avec un cadre structuré qu'avec ce qui est impalpable.
Mon approche intégrative
Je n'appartiens pas à une seule école de pensée. Je m'appuie sur des outils variés, choisis en fonction de chaque situation :
Imago : transformer la communication et sortir des dialogues qui tournent en rond
Outils
- TCC + approche systémique : comprendre les schémas et dynamiques relationnelles
- Hypnose : quand la parole seule ne suffit pas toujours
- Sexologie : outils progressifs, adaptés, sans tabou et sans jugement
Pourquoi je consulte uniquement en ligne ?
La visio facilite l'accès à l'accompagnement et est aussi aidante que le présentiel. Le format en ligne apporte aussi une confidentialité précieuse; et si la caméra intimide, les séances peuvent se faire en audio uniquement.
Il y a également quelque chose d'intéressant à consulter depuis chez soi : on est dans son environnement, souvent plus détendu, plus authentique. Moins en représentation.
Ma vision du couple et de la sexualité
En tant que thérapeute de couple en ligne, je crois au couple. Vraiment.
Pas d'une façon naïve ou idéalisée. Mais avec la conviction profonde que derrière chaque crise, chaque silence qui s'installe, chaque dispute qui tourne en rond, il y a quelque chose qui cherche à se dire et une solution qui attend d'être trouvée.
Je crois que même quand tout semble bloqué, les choses peuvent toujours bouger. Parfois par grandes transformations, parfois par petite touches. Mais elles bougent.
A qui je m'adresse ?
Les hommes
Les hommes arrivent souvent avec l'envie de comprendre et de résoudre, ce qui est une vraie force. Mais ils se retrouvent parfois démunis face à ce qui ne se règle pas par la logique ou l'action. Mon approche leur convient bien : elle est concrète, orientée objectifs, avec des outils, des clés de compréhension et des exercices tangibles. Quelque chose à faire, pas seulement à ressentir. Et un espace sans jugement pour être vraiment honnête.
Les femmes
Les femmes qui me consultent portent souvent beaucoup: la relation, les émotions, les attentes des autres, le poids de leur histoire. Elles ont parfois perdu le fil de ce qu'elles veulent vraiment, de ce qui les fait vibrer. Mon travail avec elles : créer un espace pour déposer ce poids, renouer avec elles-mêmes et retrouver de la place: dans la relation, dans leur vie intime, dans leur vie tout court.
Les couples
Les couples qui me consultent ne sont pas forcément au bord de la rupture: : certains viennent tôt pour éviter que la distance s'installe ; d'autres après une crise, pour comprendre, reconstruire… ou décider. Ce qu'ils ont en commun : l'envie que ça aille mieux.
Les adultes seuls
J'accompagne des adultes, seuls ou en couple, qui rencontrent une difficulté sur le plan relationnel ou sexuel et sont en recherche d'un soutien psychologique en ligne.
Ma méthode d'accompagnement
Nous commençons toujours par définir ensemble ce que vous voulez atteindre. Pas de programme imposé, pas de rythme standardisé : l'avancement se fait à votre rythme, en fonction de vos objectifs.
Les séances durent 45 mn en individuel et 1h30 en couple. Elles ont lieu en général tous les 15 jours, mais peuvent aussi être plus rapprochées ou espacées. C'est selon.
Et une séance peut être sérieuse et drôle à la fois. L'humour fait partie de ma façon d'être, et je ne vois pas pourquoi il faudrait le laisser à la porte. La légèreté n'empêche pas la profondeur. Parfois, elle l'aide même à venir.
Questions fréquentes - FAQ
Peut-on venir seul(e) si l'autre ne souhaite pas consulter ?
Oui, tout à fait. Travailler individuellement sur une problématique de couple est souvent très efficace et peut suffire à faire bouger les choses.
La séance en audio est-elle possible ?
Oui. Si la caméra vous intimide pour aborder certains sujets, les séances peuvent se faire en audio uniquement.
Quels outils utilisez-vous en thérapie de couple / sexologie ?
Mon approche est intégrative : Imago, TCC, approche systémique, hypnose, et des outils de sexologie concrets et progressifs, selon ce qui est le plus adapté à votre situation.
Est-ce adapté si je ne sais pas par où commencer ?
Oui. La première séance sert justement à clarifier ce que vous traversez et ce que vous souhaitez atteindre. Vous n'avez pas besoin d'arriver avec les idées claires.
