Diane Koch - Thérapeute de couple & sexologue en ligne
Présentation
J'accompagne les adultes, seul(e)s ou en couple, quand la relation ou la vie intime devient difficile. Un cadre confidentiel, en visio ou en audio, avec une approche à la fois profonde et concrète.
Mon parcours et mes formations
Ma pratique s'appuie sur une formation universitaire en psychologie (Bachelor, Université UniDistance, Suisse) et sur des spécialisations dédiées au couple et à la sexualité : l'accompagnement stratégique du couple auprès de Philippe Brénot, référence française de la sexologie, la thérapie Imago (Institut Alma), dont je poursuis la certification, enrichie de stages consacrés au couple et à la sexualité, la sexologie clinique (formation de Stephanie Buehler, psychologue et sexologue américaine), et deux formations auprès du sexothérapeute Alain Héril (sexualité et moments de vie, blessures d'abandon).
Je suis également maître praticien en hypnose humaniste et praticien en thérapie symbolique avancée (IFHE). J'utilise l'hypnose comme un outil ciblé des accompagnements individuels, notamment dans les protocoles de deuil de la relation après une rupture, ou dans le travail sur les mécanismes addictifs.
Parce qu'on ne travaille pas sur le couple sans travailler sur la communication et la régulation émotionnelle, je me suis aussi formée à la Communication NonViolente (une vingtaine de journées auprès de formateurs certifiés), à la pleine conscience (cycle MBSR), à l'accompagnement sensible au trauma (2024), et j'explore les approches orientales de la sexualité (enseignement de Mantak Chia) pour élargir les perspectives que je peux proposer. Je suis par ailleurs formée à l'accompagnement individuel, avec une certification professionnelle reconnue par l'État (titre RNCP « Coach professionnel », IFOD).
Un cadre exigeant
Je suis supervisée régulièrement et je me forme en continu. Je m'engage à une confidentialité absolue sur tout ce qui se dit en séance, et lorsqu'une situation dépasse mon champ de compétence, j'oriente vers le professionnel adapté.
Comment je travaille
Je n'appartiens pas à une seule école de pensée. Je m'appuie sur des outils variés, choisis en fonction de chaque situation.
Outils
- Imago
- Accompagnement stratégique du couple
- TCC + approche systémique : comprendre les schémas et dynamiques relationnelles
- Hypnose : quand la parole seule ne suffit pas toujours
- Sexologie : outils progressifs, adaptés, sans tabou et sans jugement
Pourquoi je consulte uniquement en ligne ?
La visio facilite l'accès à l'accompagnement et est aussi aidante que le présentiel. Le format en ligne apporte aussi une confidentialité précieuse; et si la caméra intimide, les séances peuvent se faire en audio uniquement.
Il y a également quelque chose d'intéressant à consulter depuis chez soi : on est dans son environnement, souvent plus détendu, plus authentique. Moins en représentation.
Ma vision du couple et de la sexualité
Le couple est la plus petite unité sociale qui existe. C'est un socle : quand il va, il porte tout le reste, le quotidien, la famille, la confiance qu'on a en soi. Et il n'a jamais été autant bousculé qu'aujourd'hui. Nous attendons de notre couple plus que toutes les générations avant nous : de l'amour, du désir, de l'amitié, de la sécurité, de la liberté. Ces attentes sont légitimes. Mais personne ne nous a donné les clés de fonctionnement qui vont avec.
C'est exactement là que je travaille. Je crois au couple. Vraiment. Pas d'une façon naïve ou idéalisée, mais avec la conviction profonde que derrière chaque crise, chaque silence qui s'installe, chaque dispute qui tourne en rond, il y a quelque chose qui cherche à se dire et une solution qui attend d'être trouvée.
Je crois que même quand tout semble bloqué, les choses peuvent toujours bouger. Parfois par grandes transformations, parfois par petites touches. Mais elles bougent.
Quand les deux le veulent, un couple peut fonctionner, et devenir un appui pour chacun, pas une charge. Il n'existe pas de couple modèle : il existe autant de couples que de personnes qui les forment. C'est cette diversité qui me fascine. Mon métier, c'est d'aider chaque couple à trouver son propre fonctionnement, pas à ressembler aux autres.
A qui je m'adresse ?
Les hommes
Les hommes arrivent souvent avec l'envie de comprendre et de résoudre, ce qui est une vraie force. Mais ils se retrouvent parfois démunis face à ce qui ne se règle pas par la logique ou l'action. Mon approche leur convient bien : elle est concrète, orientée objectifs, avec des outils, des clés de compréhension et des exercices tangibles. Quelque chose à faire, pas seulement à ressentir. Et un espace sans jugement pour être vraiment honnête.
Les femmes
Les femmes qui me consultent portent souvent beaucoup: la relation, les émotions, les attentes des autres, le poids de leur histoire. Elles ont parfois perdu le fil de ce qu'elles veulent vraiment, de ce qui les fait vibrer. Mon travail avec elles : créer un espace pour déposer ce poids, renouer avec elles-mêmes et retrouver de la place: dans la relation, dans leur vie intime, dans leur vie tout court.
Les couples
Les couples qui me consultent ne sont pas forcément au bord de la rupture. Certains viennent tôt pour éviter que la distance s'installe ; d'autres après une crise, pour comprendre, reconstruire… ou décider. Ce qu'ils ont en commun : l'envie que ça aille mieux.
Les adultes en individuel
J'accompagne aussi des adultes en démarche individuelle qui rencontrent une difficulté sur le plan relationnel ou sexuel et sont en recherche d'un soutien psychologique en ligne.
Ma méthode d'accompagnement
Nous commençons toujours par définir ensemble ce que vous voulez atteindre. Pas de programme imposé, pas de rythme standardisé : l'avancement se fait à votre rythme, en fonction de vos objectifs.
Les séances durent 45 mn en individuel et 1h30 en couple. Elles ont lieu en général tous les 15 jours, mais peuvent aussi être plus rapprochées ou espacées. C'est selon.
Et une séance peut être sérieuse et drôle à la fois. L'humour fait partie de ma façon d'être, et je ne vois pas pourquoi il faudrait le laisser à la porte. La légèreté n'empêche pas la profondeur. Parfois, elle l'aide même à venir.
Questions fréquentes - FAQ
Peut-on venir seul(e) si l'autre ne souhaite pas consulter ?
Oui, travailler seul(e) sur une problématique de couple est souvent très efficace : quand l'un des partenaires change sa façon d'interagir, c'est toute la dynamique du couple qui bouge.
La séance en audio est-elle possible ?
Oui, les séances peuvent se faire en audio uniquement, sans caméra, et pour les sujets intimes, beaucoup de personnes parlent plus librement sans l'image.
Quels outils utilisez-vous en thérapie de couple / sexologie ?
En thérapie de couple, individuelle comme en sexologie, mon approche est intégrative : thérapie Imago, thérapies comportementales et cognitives (TCC), approche systémique, hypnose, et des outils de sexologie concrets et progressifs, selon votre situation.
Est-ce adapté si je ne sais pas par où commencer ?
Oui, la thérapie est précisément adaptée quand on ne sait pas par où commencer : la première séance sert à clarifier ce que vous traversez et ce que vous souhaitez atteindre.
